Nougat in portions: the snack that you take to the office

La alimentación consciente se ha convertido en estilo de vida para aquellas personas que desean cuidarse.
Mostrar que te importa tu alimentación dice mucho de ti, pues mejorarás en salud, imagen y autoestima.

Un buen momento para cuidarse es ahora: los primeros días de septiembre, el fin de las vacaciones para muchas personas, y la vuelta a la rutina.

Y aunque mentalmente estemos más frescos (dejando de lado el manido síndrome postvacacional), toca hacer frente a horarios y a la vuelta de la oficina.
Volver a comer de manera equilibrada es uno de los principales retos, y más para quien no tenga la suerte de poder hacerlo en casa.

El ‘tuper’ con una buena variedad de ensaladas, verduras, legumbres, carnes magras o pescado es la solución más socorrida.
Pero no solo de las comidas vive el hombre (y la mujer), ya que a media mañana es necesario reponer fuerzas para la recta final, hasta la hora del almuerzo.

Lo habitual es consumir snacks, golosinas, refrescos con cafeína y productos que en general elevan el colesterol “malo” (LDL) y los triglicéridos, a causa de sus altos niveles de grasas trans, y que provocan un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otras dolencias serias.

En este caso, es mejor optar por un tentempié saludable, ya sea una pieza de fruta, un lácteo o un sándwich de pan integral. Por supuesto, un puñadito de frutos secos también es muy recomendable.

Estos snacks más sanos pueden ir variándose según el día, y en Pablo Garrigós Ibáñez te apuntamos uno más: Nuestras porciones de turrón variadas.
Las podrás encontrar en categoría Premium o Delicatessen, y suponen una motivo inmejorable para cuidarse sin renunciar al sabor y a la calidad.

Se trata de energía de bolsillo lista para consumir y que no necesita nevera. Solo recuerda guardarlas en el bolso o en algún cajón de la oficina y… ¡listo!
Como ejemplo, la porción de turrón de Jijona posee más de un 60% de almendras tostadas y un 12% de miel.
El tándem de frutos secos y el preciado oro líquido de las abejas te aportará hidratos de carbono, un mejor tono vital y un potente antibiótico natural para prevenir posibles estados carenciales en otoño o invierno.

También te recomendamos que comas despacio, que si es posible sustituyas el café por alguna infusión y que te airees un poco, dando un pequeño paseo mientras disfrutas de tu merecido descanso matinal, a modo de recreo.
Esperamos que tu momento ‘snack’ saludable te genere mayor productividad y éxito en tu trabajo. Porque, también en la oficina, puedes disfrutar de nuestros exquisitos turrones.