Le nougat en portions : l'en-cas que l'on emporte au bureau

L'alimentation consciente est devenue un mode de vie pour les personnes qui veulent prendre soin d'elles-mêmes.
Montrez que vous ce que vous mangez a de l'importance Cela en dit long sur vous, car vous améliorerez votre santé, votre image et votre estime de soi.

C'est le bon moment pour prendre soin de soi : les premiers jours de septembre, la fin des vacances pour beaucoup de gens et le retour à la routine.

Et même si nous sommes mentalement plus frais (en laissant de côté l'idée rebattue de la " sécurité "), nous ne pouvons pas nous permettre d'avoir des problèmes de santé. le syndrome d'après-vacances), ses horaires et le retour au bureau.
Retour à manger de manière équilibrée est l'un des principaux défis, en particulier pour ceux qui n'ont pas la chance de pouvoir le faire à la maison.

Le "tuper" avec une bonne variété de salades, légumes, légumineuses, viandes maigres ou poissons est la solution la plus courante.
Mais les hommes (et les femmes) ne vivent pas que de repas, car le milieu de la matinée est le moment de recharger les batteries pour la dernière ligne droite jusqu'à l'heure du déjeuner.

Il est habituel de consommer snacks, sucreries, boissons gazeuses contenant de la caféine et des produits qui augmentent généralement la le "mauvais" cholestérol (LDL) et de triglycérides, en raison de leur teneur élevée en acides gras trans, et qui entraînent un risque accru de maladies cardiovasculaires, entre autres affections graves.

Dans ce cas, il est préférable d'opter pour un en-cas sainQu'il s'agisse d'un fruit, d'un produit laitier ou d'un sandwich au pain complet. Bien entendu, une poignée de noix est également recommandée.

Ces des en-cas plus sains peut varier d'un jour à l'autre, et dans le cas des Pablo Garrigós Ibáñez nous vous inscrirons pour un autre : Nos portions de nougat.
Vous pouvez les trouver dans la catégorie Premium ou épicerie fineIls constituent une raison imbattable de prendre soin de soi sans sacrifier le goût et la qualité.

Il s'agit de énergie de poche prêtes à être consommées et ne nécessitent pas de réfrigérateur. Pensez à les ranger dans votre sac ou dans un tiroir du bureau et... c'est tout !
À titre d'exemple, la partie du Nougat de Jijona contient plus de 60% d'amandes grillées et 12% de miel.
Le tandem noix et or liquide précieux des abeilles vous apportera des glucides, un meilleur tonus vital et un puissant antibiotique naturel pour prévenir d'éventuelles carences en automne ou en hiver.

En outre nous vous recommandons de manger lentementSi possible, remplacez le café par une tisane et prenez l'air en faisant une petite promenade pendant que vous profitez de votre repos matinal bien mérité, comme une sorte de récréation.
Nous espérons que votre moment de collation saine génèrera une productivité et une réussite accrues au travail. Parce que vous pouvez aussi profiter de nos turrones exquis au bureau.