Torrone in porzioni: lo snack da portare in ufficio

L'alimentazione consapevole è diventata uno stile di vita per chi vuole prendersi cura di sé.
Dimostrare che si è importante ciò che si mangia dice molto di voi, perché migliorerete la vostra salute, la vostra immagine e la vostra autostima.

Un buon momento per prendersi cura di sé è questo: i primi giorni di settembre, la fine delle vacanze per molte persone e il ritorno alla routine.

E anche se siamo mentalmente più freschi (tralasciando la trita e ritrita sindrome post-vacanze), gli orari e il ritorno in ufficio.
Torna a mangiare in modo equilibrato è una delle sfide principali, soprattutto per chi non ha la fortuna di poterlo fare a casa.

Il 'tuper' con una buona varietà di insalate, verdure, legumi, carni magre o pesce è la soluzione più comune.
Ma gli uomini (e le donne) non vivono di soli pasti, perché a metà mattina è il momento di ricaricare le batterie per l'ultimo tratto fino all'ora di pranzo.

È consuetudine consumare snack, dolciumi, bevande analcoliche contenenti caffeina e prodotti che generalmente aumentano la colesterolo "cattivo (LDL) e trigliceridi, a causa dell'elevato contenuto di grassi trans, che comportano un aumento del rischio di malattie cardiovascolari e di altri gravi disturbi.

In questo caso, è preferibile optare per uno spuntino sanoChe si tratti di un frutto, di un latticino o di un panino con pane integrale. Naturalmente, anche una manciata di noci è altamente raccomandata.

Questi snack più sani può variare da un giorno all'altro, e nel caso di Pablo Garrigós Ibáñez ti iscriveremo per un'altra volta: Le nostre porzioni di torrone.
Li potete trovare nella categoria Premium o DelicatessenSono un motivo imbattibile per prendersi cura di sé senza rinunciare al gusto e alla qualità.

Si tratta di energia tascabile pronti per essere consumati e non è necessario il frigorifero. Basta ricordarsi di tenerli in borsa o in un cassetto dell'ufficio e... il gioco è fatto!
Ad esempio, la porzione di Torrone di Jijona ha più di 60% di mandorle tostate e 12% di miele.
Il tandem di noci e del prezioso oro liquido delle api vi fornirà carboidrati, un miglior tono vitale e un potente antibiotico naturale per prevenire eventuali carenze in autunno o in inverno.

Inoltre si consiglia di mangiare lentamenteSe possibile, sostituite il caffè con una tisana e prendete un po' d'aria fresca facendo una breve passeggiata mentre vi godete il meritato riposo mattutino, come una sorta di svago.
Ci auguriamo che il vostro momento di merenda salutare vi dia la possibilità di aumento della produttività e del successo al lavoro. Perché anche in ufficio potete godervi i nostri squisiti turroni.